Kennst Du das auch, dass Du manchmal gedanklich in der Vergangenheit schwelgst? Für manche geht das sogar soweit, dass sie sich in negativen Erinnerungen suhlen und sich dem damit verbundenen Schmerz immer wieder aussetzen. In dem folgenden Beitrag findest hilfreiche Techniken, wie Du diese Erinnerungen loslassen kannst und Dich voll und ganz auf das konzentrierst, [...]
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